2026年1月10日
最初のベジスープを作った。キャベツとトマト、大根、シイタケ、玉ねぎを入れて、コンソメ味にして2日分。朝も昼も夜も野菜コンソメスープ。さすがに2日目の夜はおいしく感じられない。飽きないと思っていたのにたった2日で見ただけで […]
2026年1月6日
私は肝臓の数値を戻さなくてはならないし、東洋医学の観点から見ると何かが足りないのではなく、すべてが不足しているようだ(笑) 昨年後半に少しずつ考えて決めたことを、昨日から始めている。自分の養生をすること。一つ目は、一日お […]
2025年12月28日
もう何十年前になるのか、ハーブを始め、漢方とか、自然治癒とか、自然食品に興味を持ち講演会を聞きに行ったり、本を読んだり、していたことがある。とても不調だった時の私。心がしんどいのは、きっと体がしんどいからだと思った。 子 […]
2025年12月22日
1週間に3日、1時間だけを意識的に歩く時間を作り始めた。左肩を骨折して、痛みと不自由さの戦いが終わり、次は元通りに動かせるようにリハビリが待っていた。くっついたら元通りではない。右肩の鍵盤損傷の時も全く元通りに動かすのに […]
2025年12月19日
体質改善という講座を見つけて、導入部分の講義を受けた。東洋医学では未病のサインに気づき、自身でそのサインや自分の体を理解し、今の体調に合う食材を摂り、そして環境も整えてセルフケアしていくという考え方なのだそう。 自分に向 […]
2025年12月16日
私の改革をすることを考えてみた。欲張りな私と残された人生の年数を思ったとき、着々と達成感を目に見える形で感じるためにできる事を決めた。 大きくは本人のため、他人のため、内側のため、外側のため、の2本の柱を目に見えるように […]
2025年12月11日
パソコンがなかなか私の味方になってくれなくて、このページにたどり着くことにとても多くの時間がかかってしまった。機械音痴の私がいろんなことを試してやっと本当にやっとこのページにたどり着けたのが昨日のこと。嬉しくて一気に書き […]
2024年8月26日
優先順位をつける いよいよこれまで中途半端に終わっていたもの、新しく始めたいこと、そしてやらなければならないことを書き出して、歩き始めよう。 新しい自分に出会うために、一番最初に取り組まなければならないこと、それはダイエ […]
