デトックススープ第2弾新着!!
2026年1月10日
最初のベジスープを作った。キャベツとトマト、大根、シイタケ、玉ねぎを入れて、コンソメ味にして2日分。朝も昼も夜も野菜コンソメスープ。さすがに2日目の夜はおいしく感じられない。飽きないと思っていたのにたった2日で見ただけで […]
養生の始まり,最初のスープ
2026年1月6日
私は肝臓の数値を戻さなくてはならないし、東洋医学の観点から見ると何かが足りないのではなく、すべてが不足しているようだ(笑) 昨年後半に少しずつ考えて決めたことを、昨日から始めている。自分の養生をすること。一つ目は、一日お […]
三が日、駅伝がくれたもの
2026年1月6日
ここ10年以上、三が日は駅伝三昧。勇気と感動と若さと可能性と、そして何より人と人のきずなを思う。4日からの日々のエネルギーになっている。うんと若い大学生が厳しい山に挑むのも、実業団の社会人がそれぞれ練習を重ねて作戦を立て […]
私の中で変化していること
2025年12月30日
体質改善を学び始めたことで、リハビリに合わせてウォーキングを試みている。初めの一歩だ。決めて実行してまだひと月も経たないけれど、変化が見えたので嬉しい。 一つはなんと2キロもやせたこと、もう一つは常に不安でイライラしてい […]
あと36時間しかない
2025年12月30日
今年は年明けから、不穏な空気。私がコロナ感染をしてしまってから、どんどん歯車がきしみ始めた気がする。お正月3が日をいつものように家族で過ごしたはずなのに、母も一緒におせちも、お雑煮も食べた、祝い酒も一緒に飲んだ。 本当に […]
体質改善の取っ掛かり
2025年12月19日
体質改善という講座を見つけて、導入部分の講義を受けた。東洋医学では未病のサインに気づき、自身でそのサインや自分の体を理解し、今の体調に合う食材を摂り、そして環境も整えてセルフケアしていくという考え方なのだそう。 自分に向 […]
