体質改善を学び始めたこと、リハビリに合わせてウォーキングを試みていること、初めの一歩だ。決めて実行してまだひと月も経たないけれど、変化が見えたので嬉しい。 一つはなんと2キロもやせたこと、もう一つは常に不安でイライラしていたが心が少し落ち着いたこと。
半年も不安な毎日で常に心がギュッと掴まれたようで涙は知らず知らず流れていて、お酒が飲みたいと常にソワソワしていた。傷跡は痛いだけで、ちっとも改善しない。
おなかが全然すかないのに、食べておかないといけないと義務のように食べ始めると過食してしまう。尋常な状態ではないことも気づいていたのに打つ手がなかった。
これではだめだととにかく頭と体と心をリセットしなくてはと考えて考えて行き着いた体質改善。なぜかこの言葉に強く惹かれたのだ。健康診断の数値は未病から病に移って行こうとしていたところだったし、鏡に映る自分の顔は他人だった。
何とかしなくちゃ、何かしなくちゃ、このことばかり考えていた。自分の手当ては難しい、人のことは良く見えるのに、自分のことは見えない。せ人の振り見て我が振り直せとはよく言ったものだと思う。昔から、自分のことはちゃんと見えなかったんだね。そう思えたときに自分が見えて来た。間に合ったかな？？遅すぎたかもしれないけれど、やらないよりやった方が絶対いいに決まってる。
二人介護しながらできるのかと不安ももちろんあったけれど、今始めないとずっと先もできないのではないか、最後のチャンスかも知れない。自分で考えて判断できる今が・・・そう思えたときに動き出した。
その結果が今回の変化！！僅かだけれど、これからもコツコツとやって行こうと思う。明日大きな波が来るかもしれないけれど、今よりはよくなっていくと信じて。
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