私の改革をすることを考えてみた。欲張りな私と残された人生の年数を思ったとき、着々と達成感を目に見える形で感じるためにできる事を決めた。
大きくは本人のため、他人のため、内側のため、外側のため、の2本の柱を目に見えるように進めていくということで6つの目標（行動）を掲げてみた。
| ①内側のこと（心、頭、内臓） | |||||||
| a 勉強 | （心と頭の栄養、生活の知識） | → | 認定・検定など | ||||
| b 手仕事（ストレス解消・生活の楽しみ） | → | 作品使用・贈答 | |||||
| c 運動 | ストレス解消・減量・健康 | → | ウォーキング、ストレッチ | ||||
| ②外側のこと（自分の健康、家族の健康、節約） | |||||||
| d 調理（健康、減量、節約） | → | スープ活用、糀活用 | |||||
| e 掃除（健康、快適、安定） | → | 1日1か所重点 | |||||
| d 整理整頓（快適、節約、時短） | → | 不要を除き、適材適所 | |||||
こんな感じで次は具体的に進めてみようと思う。自分にある時間の量がわからないので、とにかく少しずつ小さな結果が見えるようにしてみよう。
明日から禁酒、明日からダイエットは絶対かなわないと経験上学んだから、結果は後付け、その日その日を少しでも丁寧に歩いてみる。これで目に見える変化がやってきてくれたなら自分改革もきっと進むと思いたい、いや進めるために悩んだのだから後戻りをできるだけ減らそうと思う。よ～いドン！！
＼ 最新情報をチェック ／
コメント