今朝は7度、昨日は１９度、その前は８度・・・これは毎朝の外気温だ。本当に日々１０度ほどの違いがある。体調がなかなか戻らないのはもしかしてこの気温差のせなのか？？歳が大きくなって体の反応が付いていかないのかと思ってみる。
人生最後のダイエットをしようと決めた日が体調不良に陥った日で、最初はまた私の心（根性？？）がヘタレだからだと思い込んで、早朝運動した。歩いたり軽くジョギングしたり、ラジオ体操もした。やり始めたらきっと体もついてくると思った。だって、ただ心の弱いところがしり込みしているだけだからと思っていた・・・
自分の性格は十分解っているし、何度もいろいろなことに挫折しているし、その半分くらいは私の性格に起因していると思っている。だから強い決意で挑んだが、自分の体力に過信があったようだ。体力も歳を取るのだ。その日の午後から起き上がれなくなった。声は出なくなりのどが腫れて声も出ない、飲み物も辛い。それでもまだ気合で治そうと思っていた(笑)
ところがどんどん悪くなる。頭痛は常に襲ってくるし、起き上がると嘔気が出てくる、鼻の通りは悪くなり、そのうち咳が出て、そして熱発。気合では無理！！やっと５日目に受診した。免疫低下、感冒。処方箋による薬の服用が始まって、今日で１週間。やっと落ち着いてきた。自分による自分の診断はあまり失敗したことがなかった私だったが、感覚まで鈍ってきたんだろうか？些細なことかもしれないが結構ショックを受けている。
体質改善を学んだところなのに・・・もう一度初めから見直そうと考えている。
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